一言で言えば

スポーツウェアの選択は、運動の種類、気温の変化、環境条件、個人の好みに基づいて行うことができます。

01 温度

スポーツウェアは周囲温度の変化に適したものでなければなりません。

運動すると多くの熱を消費するため、暖かい環境で運動する場合は、ゆったりとした軽い服を着ると効果的です。ただし、周囲の温度が低い場合は、体温を効果的に節約し、筋肉を柔らかく快適に感じることができる衣服を選択してください。スポーツ中の不必要な身体機能の損傷を避けてください。

02 環境

スポーツウェアの選択には環境も考慮する必要があります。

ジムで運動するときは、スリムな服装が適切です。ジムは器具が多いので、ゆるすぎる服や太った服は器具に引っ掛かりやすく危険です。そして、フィット感の高いスポーツウェアは、運動中の体の変化を直接感じることができます。

ヨガ逆立ちのような姿勢では、服が緩んでいると裸になりやすく、動作が定まらず、動きの効果に影響を与えます。この時はスペシャルを選択ヨガの服、快適な着用感、通気性のパフォーマンスが優れており、運動の効果が一定の向上を持っています。

03スタイル

スポーツウェアのスタイルが身体の弱さを効果的に伝える場合があります。一般的に太っている人は運動すると大量の汗をかき、水分の損失が多くなります。この種の人は個人の状況に適しており、吸水性が強く、よりゆったりとしたスタイルを選択する必要があります。スポーツウェア。

実際、スポーツウェアを選ぶには多くの要素がありますが、最大の目的は快適さ、利便性、身体の保護を最大限に高めることができ、軽くて柔らかく、耐久性があり、洗濯や乾燥が簡単である傾向があります。

04 ファッション

色、スタイル、生地も同様に重要です。

お気に入りのジャージを 1 着か 2 着持っていると、ジムに行く大きなモチベーションになります。このエネルギッシュなTシャツを着ると、ファッションの羽根のようなものになり、美しい風景のラインをもたらします。

スウェットシャツを手に取って着るだけではだめです。

肉が隠れないのか、それともまた買い物に行きたいのか、

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